喫煙パンダ

「体に毒だからタバコをやめよう」 そう思ってもすぐにはなかなかやめられないのがタバコですよね。 今まで数年・数十年間かけて喫煙を続けてきたあなたにとって、禁煙はそう簡単に成功するものではありません。

禁煙と意志の強さ

タバコには依存性・中毒性があり、これが禁煙を難しくしている大きな要因の一つです。 「禁煙できないのは意志が弱いから」という言葉をよく聞きますが、依存症や中毒症というのは本人の意志の強さだけではどうしても抜け出しにくいものです。

禁煙失敗=意思が弱いではありませんし、あなたは別に意志が弱いわけでもありません。 むしろタバコを吸い始めたころ、むせる辛さを我慢しながらもタバコを吸い続けたあなたは、そこで喫煙を断念した人よりもよっぽど意志が強いはずです。

禁煙のコツ?

禁煙を成功させるためにはいくつかのコツがあります。 そう! あなたはただ単に、禁煙のコツを知らないだけ!! あなたの持っている意志の強さと禁煙のコツを使えば必ず禁煙に成功するでしょう。 そんな禁煙のコツは専門家や禁煙成功者に聞いてしまえば一発解決。

彼らの手に掛かると、あなたが今までさんざん苦労してきた禁煙成功への道筋を、あんがい簡単にナビゲートしてくれるかもしれません。 自分ひとりではどうにもならなくなったとき、彼らに相談してみるのもアリですね。

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禁煙指導研究会
禁煙指導の専門医たちが作成した、禁煙を熱望する人たちのためのホームページ。専門医ならではのアドバイスを受けられます。禁煙をサポートする全国の外来病院・医院の検索が可能です。
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禁煙の森
禁煙を応援するコミュニティーサイト。様々な禁煙方法を紹介しています。禁煙成功者達の禁煙方法、禁煙グッズ・禁煙補助剤の紹介ページなどがあります。